Rücken - Bauch – Beine – Po und alles was sonst noch damit verbunden ist, wird in der Trainingsstunde gekräftigt und gedehnt.  Die Aufwärmphase bei  fetziger Musik, Kräftigungsphase mit und ohne Handgeräten und danach Dehnung und Entspannung: so läuft die Stunde ab.

Hast du Lust bei uns mitzumachen? Dann komm einfach vorbei – wir freuen uns auf dich! Übrigens: die Altersspanne liegt  zwischen Mitte 20 und Ende 60. Du wirst dich sicher bei uns wohlfühlen.